Стройная и спортивная фигура — мечта чуть ли не каждой девушки. И совсем не обязательно ходить в дорогостоящий спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что нужно, — 20 минут в день и непреодолимое желание быть лучше. Упражнение № 1. Наклоны 9 эффективных упражнений для красивых ног и Читать дальше…
Онемение рук и ног – симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания. Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причины. А их может быть множество: артрит, артроз, остеохондроз… В случае этой проблемы противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, закаливание и физические нагрузки будут способствовать нормализации Читать дальше…
Неизвестно, кто и когда придумал совместить два активных компонента — мёд и аспирин. Тем не менее получилось дешевое, простое и эффективное средство от боли в коленях. Разберемся, как оно работает. Боль — это сигнал бедствия, просьба о помощи. Вы удивитесь, но хрящ, мениск и синовиальная оболочка (внутренний слой суставной сумки) Читать дальше…
К сожалению, не существует магического способа избавиться от простуды и гриппа. Однако, совет от того, кто испытал народные средства от простуды на себе (и не один раз!), может очень пригодиться, если вы вдруг почувствовали себя неважно. Именно поэтому мы попросили наших бабушек и дедушек поделиться с нами их проверенными народными Читать дальше…
Сердечная мышца выполняет важную роль в функционировании организма – перекачку крови. Орган работает постоянно без секунды промедления и без отдыха. Однако достаточно часто неблагоприятные факторы негативно влияют на функционирование сердца, вызывая серьезные патологии, например инфаркт миокарда. Для поддержания жизнедеятельности требуется медикаментозная терапия, ведение здорового образа жизни и применение средств народной Читать дальше…
Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья. Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее. 232025 (424×274, 98Kb) Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях: Растолкем в кашицу 1 головку Читать дальше…
Свекольный сок содержит большое количество сахара, поэтому его можно смело разбавить несладким огуречным или сельдерейным. Главное условие – готовьте соки непосредственно перед тем как их выпить. Это сохраняет витамины. Качественные и количественные соотношения овощей для приготовления полезного сока при различных расстройствах: аллергия: морковь, свежие огурцы, свекла 10:3:3 артериосклероз: морковь, свекла, Читать дальше…
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литра воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время Читать дальше…
Кожура граната имеет определенные полезные свойства. Она содержит дубильные вещества в количестве около 30% и поэтому применяется при лечении расстройств кишечника и дизентерии. Полифенолы – растительные пигменты, которые являются мощными антиоксидантами подавляют рост дизентерийной палочки. Применение кожуры граната доступно в виде отвара этого народного средства, рецепт приготовления которого мы приводим Читать дальше…
Фолиевая кислота, или витамин B9, является одним из самых необходимых витаминов. Наш организм — точнее, кишечная микрофлора — может вырабатывать ее самостоятельно, однако в очень малых дозах. Большая часть фолиевой кислоты должна поступать с пищей. Но есть определенная проблема: рацион среднестатистического горожанина беден продуктами, которые содержат этот ценный витамин, поэтому Читать дальше…