Занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни с каждым годом приобретают всё большую популярность. Но, даже соблюдая все нюансы здорового и натурального питания, вредные вещества всё равно попадают в наш организм вместе с едой, из окружающей среды и бытовой химии.
Шлаки и токсины: роль в человеческом организме
Шлаки – это излишки продуктов метаболизма, накапливающиеся в процессе жизнедеятельности организма. Из-за сбоев в работе некоторых внутренних органов выведение шлаков становится затруднительным, поэтому важно вовремя принять меры.
Наличие шлаков приводит к ослаблению иммунитета, быстрой утомляемости, частым головным болям, плохому состоянию кожи, волос и ногтей, а также нарушению сна, отсутствию аппетита и перепадам настроения. Равнодушное отношение к бедственным сигналам своего организма чревато серьёзными заболеваниями, в том числе проблемам с пищеварением, ухудшением работы мозга и нервной системы.
Токсины же попадают в наш организм с вдыхаемым воздухом, некачественной косметикой, с алкоголем и водой из-под крана. Происходит это даже тогда, когда мы питаемся исключительно натуральными продуктами.
Очищение от шлаков и токсинов
Очистить свой организм от шлаков и токсинов реально, сделать это можно в домашних условиях и без больших затрат.
Включите в свой рацион разнообразные кисломолочные продукты. Они содержат бифидо- и лактобактерии, которые благоприятно влияют на функционирование ЖКТ.
Массаж станет настоящим спасением для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и хочет урегулировать циркуляцию крови и лимфы в организме. Механическое воздействие на тело способствует разгону крови, а застоявшаяся лимфа приходит в движение. Обменные процессы запущены, а это значит, что все отходы буквально вымываются из клеток и тело очищается.
Избавление от шлаков и токсинов народными методами
Ещё один эффективный метод – лечение травами. В них заложено всё самое полезное и ценное, что может предложить нам сама природа. Не зря древние люди знали всё о травах и лечили ими большинство недугов.
Избавиться от шлаков и токсинов поможет сочетание спорыша и льнянки благодаря их мочегонным свойствам. А сено, корень пырея и грыжника деликатно очистят кишечник. Цистозира бородатая с одуванчиком и цикорием быстро восстановят замедленный метаболизм и природный баланс организма.
