Безусловно, все люди разные, и состояние кишечника у каждого конкретного человека определяется его собственным индивидуальным набором факторов. Тем не менее в целом желудочно-кишечный тракт может реагировать на загрязнение пищей принципиально одним из двух возможных способов: либо замедлением работы, либо, наоборот, ускорением.
Наиболее частой реакцией, как это можно заметить по фигурам людей в обычной жизни, является как раз замедление работы кишечника. По моим данным, примерно в 75-80% случаев наблюдается именно такая ситуация.
Как это происходит, мы уже довольно подробно разобрали. Виной всему низкий уровень физической активности, большое количество слизеобразующей пищи, частые и обильные приемы пищи и хроническая усталость кишечника, который работает на износ и не успевает отдыхать и очищаться. Замедление работы кишечника приводит к тому, что люди практически постоянно живут в состоянии запора. Но поскольку никаких физических неудобств им это не доставляет, они искренне считают, что стул раз в 3-5 суток — это их «норма».
Еще работая врачом-урологом в клинике, я заметил, что мои самые тяжелые пациенты, точнее говоря, пациентки с циститами — это как раз люди с очень редким стулом, которые утверждали, что такая ситуация у них наблюдается практически всю жизнь и она их совершенно не беспокоит. Говоря о менструации, также можно сказать, что загрязнение кишечника окажет влияние на вторую фазу менструального цикла.
Противоположная реакция — ускорение работы кишечника — наблюдается значительно реже, примерно в 20-25% случаев. Это приводит к тому, что пища начинает пробегать по кишечнику значительно быстрее нормы, которая, напомню, по моему опыту, составляет 6-8 часов. Таким образом, время прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту сокращается до 3-5 часов. Почему это происходит?
Если стенка кишечника изнутри покрыта плотной пленкой слизи, то это естественным образом мешает усвоению пищи. И в этой ситуации кишечник, по идее, должен замедлять перистальтику, чтобы дать пище больше шансов усвоиться. Однако организм предпочитает пожертвовать усвоением, только бы как можно быстрее вывести из себя новую порцию загрязнений. В результате люди, для которых характерна такая реакция, как правило, страдают диареей. При этом стул может быть как оформленным, так и неоформленным, то есть самый обычный понос.
Интересно, что запоры людей чаще всего не беспокоят, поскольку редкий стул — это намного удобнее для человека, чем частый. Не нужно отвлекаться лишний раз, думать, где и как это себе устроить. В то же время люди, которые страдают частым стулом, воспринимают эту особенность работы кишечника буквально как проклятье.
На мой взгляд, отношение к этим явлениям должно быть прямо противоположным, поскольку во втором случае совершенно очевидно, что организм имеет очень высокий потенциал очищения и его можно привести в порядок за относительно короткое время. Что же касается людей с медленно работающими кишечниками, то здесь проблема намного масштабнее, и работа предстоит долгая и тяжелая.
