Массаж в китайской медицине как лечебное и профилактическое средство известен на протяжении многих веков. Его методика неотделима от философских учений, которым следовали врачи Поднебесной с древнейших времен. Поэтому в отличие от классического массажа, китайские техники предусматривают не только механическое воздействие, но и значимое биоэнергетическое влияние. Их методы основаны на учении о единстве природы и организма.
Согласно китайской медицине, наше здоровье зависит от энергии ци, которая циркулирует по каналам (меридианам). Когда ее естественный ток нарушается, появляются проблемы физического и психологического плана. Основная цель лечения – восстановление нормальной циркуляции жизненной энергии ци, что приводит системы в организме к гармонии. Тогда улучшается не только физическое состояние человека, но и духовное: он получает заряд положительных эмоций, восстанавливает душевные силы. Пусть это нетрадиционный подход, но он давно доказал свою эффективность на практике.
За столетия развития медицина Поднебесной дала человечеству бесценные знания о методиках восстановления тока энергии ци по меридианам. Особенно эффективен массаж в составе комплексного лечения. Он тесно связан с акупунктурой и фитотерапией.
Точечная техника массажа, являющаяся наследием древней китайской медицины, заслуживает особого внимания среди многообразия массажных практик. Она является прямым наследием оздоровительных систем востока и носит название акупрессура. Точечный массаж в китайской медицине подразумевает воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки, механически. Все они имеют рефлекторную связь с внутренними органами. Надавливание на них выполняется кончиками пальцев и ногтями. Но поиск таких точек достаточно сложен, поэтому выполнить точечную массажную процедуру по всем правилам под силу только профессионалам.
Точечный массаж в китайской медицине. Польза процедуры
Воздействие на акупунктурные точки подушечками пальцев имеет высокий лечебный эффект, сходный с иглоукалыванием. Акупрессура широко применяется не только в медицине, но и в спорте, при травмах и растяжении мышц. Также точечное массажное воздействие помогает в следующих ситуациях:
- Точечный массаж в китайской медицине характеризуется отсутствие болевых и неприятных ощущений, поэтому может применяться и при высоком пороге чувствительности.
- Процедура акупрессуры имеет широкий спектр воздействия. С её помощью можно оказать положительное влияние на любую систему органов человеческого организма.
- Применяют точечное воздействие при различных органических нарушениях начиная с обычного насморка и зубной боли и заканчивая серьёзными заболеваниями.
- Китайский точечный массаж не вызывает осложнений и не имеет практически никаких противопоказаний.
- Методика обладает высокой результативностью. Положительные изменения обычно появляются после первого сеанса.
Точечный массаж – это универсальный способ оздоровления тела, применяемый не только в китайской медицине, но и во всём мире. Такое воздействие безопасно и не может нанести здоровью человека вреда. Эффективнее всего процедура действует на людей от 7 до 55 лет. Перед её применением в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, Такое предостережение связано с наличием некоторых противопоказаний.
В китайской медицине существует несколько видов массажа, которые различаются назначением и методами воздействия. Одна из самых распространенных техник – точечный массаж Чжень. Его принцип схож с иглоукалыванием, так как специалист тоже воздействует на определенные точки, только вместо иголок он использует пальцы.
Китайский точечный массаж предусматривает разные приемы:
- растирание;
- надавливание;
- захватывание;
- поглаживание;
- вибрация.
Воздействие происходит в области головы плеч, спины, ног и пр. Эффект от сеансов близок к иглоукалыванию, но более мягкий, поэтому терапией проще управлять.
В отношении точечного массажа как официальная, так и нетрадиционная медицина единодушны – он безопасен и практически не имеет противопоказаний. Зато во многих случаях она очень эффективна:
- мигренеподобные боли;
- болезни опорно-двигательного аппарата, травмы;
- заболевания органов дыхания, ССС, нервной системы;
- нарушения обмена веществ;
- повышенное артериальное давление;
- мышечные боли;
- некоторые заболевания органов пищеварения.
Китайский массаж можно делать всем: взрослым, детям, пожилым людям. Его сеансы полезны во время болезни, а также для поддержания хорошего самочувствия в целом.
Показания и противопоказания для китайского точечного массажа
На теле человека, в разных его участках, расположено множество биологически активных точек. Они отвечают за функционирование практически всех внутренних органов. Благодаря этому процедура имеет очень широкий список показаний. В него входят болезни опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, проблемы органов ЖКТ, патологии кровеносных сосудов и мочевыводящих органов, нервные расстройства. Точечный китайский массаж при борьбе с этими заболеваниями более предпочтителен, чем любое другое средство современной медицины. Его преимущество в отсутствии болезненных ощущений. Такая массажная техника допускается при высоком пороге болевой чувствительности. Но вместе с тем точечная массажная техника, взявшая своё начало в древнем Китае, имеет ряд противопоказаний:
- Любые доброкачественные и злокачественные новообразования.
- Активная форма туберкулёза.
- Острая стадия болезней ЖКТ.
- Лихорадочное состояние.
- Заболевания крови.
- Истощение.
Наличие таких противопоказаний делает точечный китайский массаж невозможным без предварительной консультации со специалистом.
Техника выполнения и расположение основных точек
Самостоятельно выполнить акупрессуру достаточно сложно. Она будет результативной только при наличии точных знаний о технике проведения и месте расположения акупунктурных точек. Для качественного выполнения точечного массажа необходимы и практические навыки. Акупунктурные точки, которые для неё используются, имеют, в зависимости от характера заболевания, существенные отличия. Так, например, при гипертонии воздействуют совершенно на другие точки, чем при гайморите.
Зоны китайского точечного массажа имеют непосредственную зависимость от мест скопления жизненно важной энергии Ци. Это ноги, в особенности стопы, бёдра, ягодицы, голова, спина и живот. Именно здесь расположены основные биологически активные точки, отвечающие за работу практически всех органов человеческого тела. По направленности действия выделяют:
- Общего действия. Они считаются самыми важными, так как влияют на всю ЦНС.
- Локальные (местные). Они располагаются в сосудах, суставах, мышцах и связках и несут ответственность за работу определенных внутренних органов.
- Спинальные. Точки локализованы вдоль позвоночника, в тех местах, где расположены вегетативные волокна и нервные корешки. Воздействие на них способствует улучшению функционирования лёгких, кишечника, поджелудочной и других органов.
- Сегментарные точки. Находятся в непосредственной близости от проблемных органов и тканей.
- Региональные точки. Расположены в зоне проекции желудка, лёгких, сердца и печени на кожный покров.
Самые действенные акупунктурные точки располагаются на стопе человека. Она отвечает за всё тело. Пальцы ног в китайской медицине отождествляются с шеей и головой. Вторая зона, до середины стопы, влияет на руки и грудную клетку. За функционирование внутренних органов отвечают точки на средней перпендикулярной линии стопы. Продольная несёт ответственность за позвоночный столб, а подушечки пальцев ног отвечают за все органы.
Акупунктурные точки и методы воздействия
Правильное воздействие на акупунктурные точки помогает улучшить состояние отдельных систем организма, так как при их стимуляции энергия Ци приходит к балансу. Всего на теле человека больше 600 подобных зон. Приведем для примера несколько основных точек, воздействие на которые с давних пор используется в китайской медицине для лечения многих недугов:
- Хэ-гу – многофункциональная точка, которая чаще всего используется для лечения заболеваний ротовой полости и ЖКТ.
- Ней-гуань – точка часто используется при терапии заболеваний печени и ССС.
- Цзу-сань-ли– универсальная точка, на которую воздействуют при лечении болезней, связанных с желудком, половыми органами, селезенкой и другими системами организма.
- Вэй-чжун – стимуляция точки помогает устранить сложные заболевания в области позвоночника, почек и мочевого пузыря.
- Бай-хуэй – акупнуктурное воздействие на эту точку помогает при сильных головных болях, бессоннице, головокружениях и заложенностях носа.
- Тянь-ту – связана с органами дыхательной системы, помогает для профилактики бронхита и других болезней, которые сопровождаются кашлем.
Воздействие подушечками пальцев на эти и другие важные зоны организма имеет отличный терапевтический эффект. Сложные методики массажа под силу выполнять только специалисту, но некоторые простые техники можно делать самостоятельно
- лягте на спину;
- расслабьтесь;
- постарайтесь сосредоточиться на предстоящем массаже;
- дышите ровно и спокойно;
- оставьте прямым указательный палец правой руки, а остальные слегка сожмите в кулак;
- найдите нужную зону воздействия;
- слегка надавите на нее, ощущения не должны быть болезненными;
- делайте массажные движения около 4-5 минут, не открывая подушечку пальца;
- слегка потрите акупунктурную точку всеми пальцами.
Выбирать зоны для массажа нужно в зависимости от конкретной проблемы. Например, избавиться от усталости помогает воздействие на точки лица, а биологически активные точки на руке полезно стимулировать при тошноте и головокружении.
